Здоровой жизни важнейшая тема!

Сегодня перед человечеством со всей остротой стоит вопрос, как организовать образ жизни в соответствии с биологической природой человека и его социальными потребностями и жить полноценно, творческой жизнью, не болея. Ответ на этот вопрос на первый взгляд достаточно прост и однозначен – вести здоровый образ жизни. Однако в современном обществе здоровый образ жизни – это сложное, многофункциональное явление.

Формирование потребности ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) среди подрастающего поколения – это самый ближний путь к здоровью нации, от которого во многом зависит благополучие нашей страны.

Пришло время признать, что многие болезни подрастающего поколения являются профессиональными заболеваниями, связанными с учебным процессом. К ним относятся: ухудшение зрения, искривление позвоночников; малый объем грудной полости, сдавливающей сердце; недоразвитие помощников сердца (мышц), ведущие к его заболеваниям; растущая утомляемость; появление нервных и психических расстройств и многое другое.

С тех пор, как стало понятно, что силами одной медицины не улучшить демографические показатели здоровья, концепция ЗОЖ привлекает все большее внимание и специалистов, и широких кругов населения. Тезис, что болезни обусловлены, прежде всего, образом жизни и повседневным поведением, современный человек больше не воспринимает как отвлеченную идею.

Основополагающими критериями ЗОЖ следует считать генетическую природу человека и ее соответствие конкретным условиям его жизнедеятельности. С этих позиций ЗОЖ можно определить как активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья и основанную на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены. Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих биологических, социальных, профессиональных функций.

Здоровый образ жизни человека немыслим без решительного отказа от всего того, что наносит непоправимый ущерб организму, прежде всего, употребления алкогольных напитков, курения, наркотиков.

Самые разные вопросы, касающиеся названных проблем, рассматриваются в предложенном списке литературы, рассчитанном на всех неравнодушных, тех, кто хорошо понимает опасность этих проблем и хочет предотвратить эту угрозу.

В борьбе за здоровый быт против пьянства, курения, наркотиков важную роль призваны сыграть библиотеки  учебных заведений, которые должны обеспечить учащимся необходимый минимум знаний, направленный на формирование здорового образа жизни.

Цель рекомендательного списка - пропаганда литературы учащимся, воспитателям, кураторам и преподавателям для оказания помощи при проведении тематических мероприятий, классных часов и самообразования по теме здоровый образ жизни, и для всех тех, кто хочет помочь молодежи избавиться от пагубных привычек.

Рекомендательный библиографический список, составленный библиотекой колледжа, включает литературу, находящуюся в фондах библиотеки и в фондах других библиотек  по теме профилактики наркомании, табакокурения и алкогольной зависимости. Источники расположены в порядке алфавита. 

Здоровье – образ жизни

«Нет повести прекраснее на свете, чем повесть о продуманной диете...»

«Курить – здоровью вредить!» - прописная, но ведь истина

«Вино здоровье не укрепляет, а разрушает»

Правильный образ жизни: как противостоять риску

Барьер «Белой смерти»

Здоровье без лекарств